El sonido de la flauta tiene un poderoso efecto en nuestro bienestar general.

En el budismo tibetano y las tradiciones del Himalaya, la música y el sonido son herramientas espirituales profundas.

Armonización de energías.

Se cree que el sonido de la flauta ( a menudo asociado al Dungchen la trompeta larga tibetana- o flautas de menor tamaño) puede armonizar las energías del entorno y de la persona. Algo similar a lo que sucede con los cuencos tibetanos. 

Su sonido profundo, grave y vibrante se utiliza como apoyo para la meditación. Ayuda a calmar la mente, facilitando un estado de concentración y quietud interior.

En el nivel práctico el sonido grave sostenido y monótono de la flauta tibetana puede tener un efecto profundamente relajante en el sistema nervioso, es como un baño de sonido que puede:

• Disminuir la frecuencia cardíaca y la presión arterial
• Reducir los niveles de cortisol (la hormona del estrés).
• Favorecer la producción de ondas cerebrales alfa y theta asociadas con la relajación profunda, la creatividad y estados meditativos.

Principio de sincronización (entrainment).

Este es un concepto clave en la terapia del sonido. Nuestro cerebro y nuestro cuerpo tienen sus propios ritmos (ritmo cardíaco, ondas cerebrales). Cuando se expone a un ritmo externo fuerte y constante (como el sonido de la flauta), el cuerpo tiende a sincronizar sus ritmos internos con esa frecuencia externa más lenta y calmada.

Mindfulness y presencia.

Escuchar el sonido ayuda a traer atención al momento presente, alejando la mente de pensamientos ansiosos sobre el pasado o el futuro. Esta práctica de mindfulness esta ampliamente validada para mejorar la salud mental.